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Retrouver Votre Vraie Nature
Pour(Re)naître à Soi-même depuis Sa Vérite Intérieure.
Accompagnement pour les adultes
🌬 Vous vous sentez à côté de vous-même ?
Vous donnez l’impression d’avoir une vie “normale” — parfois même réussie — mais, à l’intérieur, quelque chose coince.
Vous ne vous sentez pas à votre place. Vous portez une douleur que vous n’arrivez pas à nommer.
Vous avez déjà suivi des années de thérapie ou de développement personnel… et pourtant, une part de vous reste fermée. Inaccessible.
Vous vous sentez anxieux·se, souvent sur le qui-vive ?
Ou bien comme un imposteur, en difficulté pour vous sentir légitime, à votre place, en sécurité dans la vie ?
Et au fond, vous vous rejetez. Vous avez du mal à vous apprécier. Vous vous comparez, vous vous dévalorisez,
vous vous placez souvent après les autres… comme si vous ne comptiez pas vraiment.
Comme si une partie de vous ne méritait pas de vivre pleinement.
Et en même temps, vous sentez confusément que vous êtes ici pour autre chose.
Quelque chose de plus vaste, de plus vrai, de plus aligné avec votre âme.
Mais quoi ? Et surtout… comment y accéder ?
🌿 Bienvenue
Dans cet accompagnement, vous allez pouvoir vous émanciper de ce qui ne vous appartient pas :
les injonctions familiales, les loyautés invisibles, les masques que vous portez depuis l’enfance pour survivre.
Vous allez pouvoir guérir en profondeur, pas seulement comprendre.
Vous reconnecter à votre essence. À votre vérité.
Pour, enfin, oser vivre votre vraie nature.
💎 Un accompagnement complet et profond – pour une vraie transformation
🎁 Offre été :
✨ 3 300 € au lieu de 4 400 €
⏳ Offre valable jusqu’au 15 septembre 2025
🔓 Paiement en 1 à 4 fois (maximum 4 mois – chèques envoyés à l’inscription)
🎯 Ce que comprend l’accompagnement :
🕰 54 heures d’accompagnement profond
→ 36 h en individuel : je vous accompagne personnellement dans votre guérison et libération intérieure.
→ 18 h en collectif : un groupe bienveillant, simple (et drôle, on rit aussi!), où vous apprenez à vous auto-accompagner pour retrouver votre autonomie.
💬 Groupe WhatsApp de soutien continu pendant 9 mois (et au-delà) :
Vous pouvez y partager vos prises de conscience, vos difficultés, vos élans… Vous n’êtes jamais seul·e sur le chemin.
📆 Début de l’accompagnement : après le 15 août
🔒 Engagement : 9 mois
⚠️ 3 places uniquement (prochaine session : janvier 2026)
👉 Un appel découverte est nécessaire avant toute inscription
Je ne prends que des personnes réellement prêtes à s’engager dans un processus profond de transformation – et surtout, des personnes qui souhaitent sincèrement être elles-mêmes.
👉 [Je réserve mon appel découverte]
👉 Cet appel est aussi là pour vous :
Pour vérifier que vous êtes prêt·e,
Que c’est le bon moment,
Et que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Ensemble, nous n’y allons pas à moitié. Nous y allons pour de vrai.
✨ Ce n’est pas pour tout le monde.
Ce n’est pas un accompagnement léger.
Ce n’est pas une parenthèse douceur ni un “petit mieux-être”.
C’est un processus de reconnexion radicale à soi-même.
Un chemin de dépouillement, de dévoilement, de renaissance.
Les personnes que j’accompagne arrivent souvent avec un mal-être diffus, un sentiment de ne pas être vraiment elles-mêmes, sans savoir pourquoi.
Et peu à peu, les masques tombent. Le faux self se fissure.
Les souvenirs oubliés émergent.
Et parfois, l’impensable apparaît : violences, inceste, mémoire du corps, trahisons familiales.
C’est un passage intense, mais sacré.
Il demande du courage.
Parce qu’il faudra remettre en question tout ce que tu croyais être toi.
Mais au bout : la clarté, la paix intérieure, la joie d’exister pleinement.
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🌍 Le conditionnement : un éloignement progressif de soi
🔹 Dès l’enfance, nous sommes marqués par l’empreinte familiale, transgénérationnelle, éducative et sociétale.
🔹 Peu à peu, nous apprenons à répondre à des attentes extérieures — conscientes ou non — et nous nous éloignons de notre être profond.
🔹 Ce décalage se manifeste par du mal-être, de l’anxiété, des émotions douloureuses, un manque d’estime… mais aussi des difficultés relationnelles ou professionnelles.
🔹 Ces signes sont en réalité des appels : des blessures anciennes cherchent à être vues, comprises, guéries.
🔹 Se reconnecter à son vrai soi, c’est se libérer de ce qui ne nous appartient pas, réparer l’enfant intérieur et retrouver le chemin du bonheur et de la réalisation.
🌿 L’individuation, ou le retour à soi
"L’individuation est un processus naturel de croissance qui permet à chacun de sortir des cadres sociaux et familiaux pour accomplir son propre destin, en s’ajustant à ses réalités intérieures et extérieures."
"C’est le chemin par lequel une personne devient pleinement consciente de son individualité."
— Carl Gustav Jung
🌪 Ce que vous pouvez vivre au quotidien...
Vous avez l’impression de passer à côté de votre vie ?
Malgré les années, les thérapies, la volonté… vous vous sentez toujours freiné·e ?
Voici ce que vivent souvent les personnes que j’accompagne :
-
🌫 Vous vous sentez bloqué·e, empêché·e d’avancer, malgré tout votre travail sur vous.
-
🎭 Vous vous suradaptez, vous portez un masque… sans même savoir pourquoi c’est si difficile.
-
🔁 Vous êtes enfermé·e dans des schémas répétitifs (relations, travail, place dans la famille...).
-
⚡ Vous êtes submergé·e par des émotions intenses, ou au contraire déconnecté·e de vous-même.
-
🧠 Vous ruminez sans fin, imaginez le pire, vivez avec une anxiété permanente.
-
🤯 Vous avez une faible estime de vous, vous vous comparez, vous vous sentez "pas assez".
-
💥 Vous êtes épuisé·e, à deux doigts du burn-out, ou déjà en plein dedans.
-
❓ Vous avez des rêves… mais n’osez pas les vivre.
-
😔 Vous avez compris votre histoire, mais vous vous sentez encore bloqué·e.
-
😢 Vous souffrez en silence, vous vous sentez invisible, vous vous excusez d’exister
« Ce programme thérapeutique est destiné aux adultes — que vous soyez au début de votre chemin ou après un long parcours de thérapies. Ce qui compte, c’est votre élan profond de dire : STOP. Maintenant, je veux me retrouver. »
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"Incroyable !! Ça secoue mais ça avance.. Après une 20aine d’années de thérapie de toute sorte, je suis impressionnée par les résultats rapides de chaque séance avec Anna. Anna est bienveillante et maitrise parfaitement ses outils. Je remercie la vie de l’avoir enfin mise sur ma route… Merci Anna de ton engagement profond."
« Si 95 % de nos actes sont guidés par l’inconscient, alors il est essentiel d’aller à sa rencontre… Pour reprendre notre pouvoir et redevenir pleinement maître de notre vie. »
Et pourtant,
* Vous sentez tout au fond vous que vous êtes destiné à vivre quelque chose de plus grand
* Vous voulez vous épanouir, vous sentir libre d'être vous-même, trouver la paix et le bonheur intérieur.
* Vous souhaitez mieux vous connaître, découvrir vos potentiels derrière l'auto-critique, l'auto-jugement
* Vous voulez vous libérer de la peur du jugement extérieur, la peur de décevoir les autres, de la culpabilité, de la honte, ne plus vous sentir soumis à l'approbation extérieure...
* Vous voulez sortir de la dépendance affective, ou au contraire apprendre à nouer des relations plus intimes, quitter les relations toxiques, pour vous choisir enfin, vous honorer
* Vous voulez vous remettre au centre de votre vie, ne plus subir mais choisir, décider en fonction de ce qui est bon pour Vous.
* Vous souhaitez vous libérer pour vous mais aussi pour que vos enfants, petits-enfants... se sentent libres de vivre leur vie comme bon leur semble.
* Vous voulez guérir de votre passé, trouver Votre chemin, votre Voie Unique
* Vous voulez vous engager, passer à l'action, avancer sur le chemin de votre réalisation intérieure, la voie du succès, de la reconnaissance.
✨ Se libérer, c’est oser redevenir soi-même.
Oser être libre, c’est s’autoriser à vivre selon sa vérité.
🌱 Bienvenue dans ce programme
Je vous accompagne pendant 9 mois dans un chemin de découverte, de transmutation et de reconnexion à vous-même.
Un passage sacré…De la chenille au papillon.
BONHEUR
"Le bonheur est, au sens courant, un état émotionnel agréable, équilibré et durable dans lequel se trouve quelqu'un qui estime être parvenu à la satisfaction des aspirations et désirs qu'il juge importants."
Source Wikipédia
🌟 À quoi pouvez-vous vous attendre à la fin de ce programme ?
✅ Vous aurez identifié et libéré de nombreuses blessures liées à l’enfance et au passé.
Vous vous serez délesté·e de nombreuses peurs qui vous empêchaient d’avancer.
✅ Vous vous serez affranchi·e de liens relationnels douloureux, de conflits de loyauté inconscients, et de dépendances affectives.
✅ Vous aurez reconnu le faux self qui vous avait protégé… mais qui vous étouffait.
Vous ne le nourrirez plus : vous choisirez ce qui vous fait du bien.
✅ Vous mettrez en place des comportements ajustés, non plus en réaction au passé, mais en cohérence avec votre vraie nature.
✅ Vous cogiterez moins, vous agirez plus. Et vous goûterez plus intensément à la vie.
✅ Votre intuition deviendra votre boussole. Vous apprendrez à l’écouter et à la suivre avec confiance.
✅ Vous deviendrez votre priorité. Vous saurez prendre soin de vous, sans culpabilité.
✅ Vous serez dans le mouvement de vie, la mise en action, l’élan naturel.
✅ Vous vous sentirez plus serein·e, plus en paix avec vous-même.
✅ Vous serez à l’écoute de vos émotions et de vos besoins, ce qui vous permettra de vous sentir bien, aligné·e, vivant·e.
✅ Vous avancerez vers une autonomie affective et émotionnelle, et pourrez construire des relations plus saines, équilibrées, vraies.
✅ Vous reconnaîtrez vos potentiels, vos talents, ce que vous avez à offrir au monde.
✅ Vous aurez mis de l’ordre dans votre vie. Vos priorités seront claires, vos choix seront conscients.
✅ Vous découvrirez la vraie estime de vous-même. Non celle du masque, mais celle de votre essence.
✅ Vous vous engagerez sur le chemin de votre réalisation, en accord avec ce que vous êtes profondément.
✅ Votre vie extérieure commencera à évoluer, au rythme de vos transformations intérieures.
✅ Vous aurez trouvé votre place, votre raison d’être.
Et vous saurez : vous avez le droit de croire en vous.
✨ Une précision importante
🙏 Tout ne sera peut-être pas “guéri” en 9 mois.
Chaque parcours est unique. Mais vous aurez fait un chemin immense.
Vous saurez qui vous êtes, ce que vous voulez,
Et vous serez pleinement engagé·e dans votre bonheur intérieur.
💫 Êtes-vous prêt·e à vous retrouver vraiment ?
Ce programme n’est pas pour tout le monde.
C’est un engagement envers vous-même.
Un choix de vérité.
Un pas profond vers la guérison, la liberté, la joie d’être.
Si quelque chose en vous vibre, même subtilement…
Si vous sentez que c’est le moment, que c’est pour vous,
alors je vous invite à faire ce premier pas.
🎯 Réservez un appel découverte gratuit :
Nous verrons ensemble si ce programme est fait pour vous, et si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans ce voyage.
✨ Il n’y a rien à prouver. Juste à ressentir.
Et à vous autoriser.
👉 [Je réserve mon appel découverte]
APPEL DECOUVERTE
Appel découverte offert
Qui a dit que l'on était obligé de suivre un modèle pré-établi?
Vous avez votre propre génie intérieur, une manière unique de vivre votre Vie!
Je vous accompagne à l'écouter et à suivre l'appel intérieur!
🧭 Comment se déroule cet accompagnement ?
🌱 Une thérapie intégrative, profonde, complète
Tout au long des 9 mois, je vous accompagne avec les pratiques thérapeutiques auxquelles je me suis formée, combinées au protocole de la thérapie intégrale RiaSoi, que j’ai créé.
Ce protocole est le cœur vivant de l’accompagnement :
il travaille sur tous les plans de l’être — psychique, émotionnel, corporel, spirituel — pour une transformation en profondeur.
✨ Les piliers de l’accompagnement
✅ Une thérapie intégrative complète
Elle allie :
-
les courants de la psychologie humaniste, classique, transpersonnelle,
-
les apports du psychotraumatisme,
-
les neurosciences affectives et sociales,
-
la systémie (familiale et transgénérationnelle).
👉 Cela vous évite d’aller chercher plusieurs approches ailleurs : ici, tout est réuni au même endroit.
✅ Un accès direct à votre inconscient
Sans hypnose, en toute simplicité, vous aurez accès à votre monde intérieur.
Vous pourrez entendre ce que votre psyché, vos émotions, votre corps cherchent à vous dire depuis longtemps.
Toutes les réponses sont déjà en vous.
✅ Une thérapie accessible, innovante, ancrée dans l’autonomie
Vous découvrirez comment fonctionne votre intériorité, comment vous écouter, vous faire confiance, et vous auto-réguler dans le temps.
Vous repartez avec des clés d’autonomie puissantes.
✅ Une plongée dans votre histoire profonde
Nous irons visiter :
-
Les mémoires refoulées de la petite enfance
-
Les empreintes de la vie intra-utérine et du projet-sens
-
Les doubles messages éducatifs, les loyautés toxiques, les troubles de l’attachement
-
Les mémoires transgénérationnelles et émotionnelles traumatiques
Et surtout… vous vous en libérerez.
✅ Une reconnexion à votre enfant intérieur
Il ou elle est au cœur de votre vérité. Je vous accompagne à le reconnaître, à l’écouter, à le guérir.
Cette part de vous détient la joie, la spontanéité, l’authenticité que vous cherchez à retrouver.
✅ Une orientation vers vos ressources
Vous développerez :
-
votre connexion à votre intuition
-
la redécouverte de vos envies profondes
-
la clarté sur votre raison d’être
✅ Une thérapie engagée contre les violences invisibles
Cette approche reconnaît l’impact des violences éducatives, psychiques et sexuelles, souvent refoulées et banalisées, mais toujours agissantes.
Elle permet de nommer, de comprendre, de guérir, et surtout de rompre la chaîne générationnelle.
💬 “Des méthodes très efficaces, des résultats visibles, un lieu simple et chaleureux où on est bien accueilli, sans jugement… Que demander de plus ? Je recommande à 100 %.”
🌱 Une approche intégrative, profonde et unique
L’accompagnement RiaSoi repose sur un protocole thérapeutique que j’ai créé, fruit de toutes mes formations, et qui agit sur tous les plans : psychique, émotionnel, corporel, spirituel.
C’est un processus d'écoute de soi, de guérison intérieure, de reconnexion à sa vérité.
Vous n’avez pas besoin de courir après différentes approches :
tout est réuni ici, dans une seule dynamique cohérente.
🧭 Ce que vous allez traverser avec RiaSoi
-
Connexion profonde à votre monde intérieur
Vous accédez à votre inconscient de façon simple, par le corps, les émotions, ou la psyché elle-même. -
Lecture claire de vos mémoires
Vous identifiez ce qui vous entrave, que ce soit conscient ou non : phobies, émotions envahissantes, schémas répétitifs, etc. -
Rencontre et guérison de votre enfant intérieur
Je vous accompagne dans ce lien fondamental : reconnaissance, réparation, intégration. -
Libération des mémoires transgénérationnelles
Nous travaillons sur les transmissions inconscientes qui bloquent votre épanouissement. -
Dépollution de votre monde intérieur
Dialogue avec vos parts internes, mise en lumière du saboteur, des figures parentales intériorisées, des loyautés toxiques. -
Sortie de l’autosabotage et de la stagnation
Vous comprenez pourquoi votre inconscient vous bloque parfois (par protection), et vous en libérez en douceur.
🔓 Pour les personnes ayant vécu des violences sexuelles (dont l’inceste)
L’accompagnement est adapté en fonction de votre rythme.
Nous allons en douceur, pour sortir de l’emprise du traumatisme, du corps de la mémoire, et vous retrouver en sécurité, en souveraineté.
🧠 Une approche ancrée dans les neurosciences et le psychotraumatisme
J'utilise des outils thérapeutiques ciblés comme :
-
MOSAIC (thérapie de traitement des traumatismes, inspirée de l’EMDR, mais centrée sur le déploiement des ressources),
-
NERTI pour les hyperréactivités émotionnelles et les phobies,
-
Constellations familiales pour restaurer la juste place et libérer les héritages inconscients,
-
Lecture intuitive de l’inconscient pour révéler ce qui agit à votre insu,
-
Art-thérapie évolutive pour explorer les symboles de votre psyché et les transformer.
💫 Ce que vous allez expérimenter
-
Une reconnexion à votre intuition : elle devient votre boussole.
-
Une lecture fine de vos fonctionnements internes.
-
Une compréhension profonde de vos conflits intérieurs et de loyauté, pour récupérer votre énergie vitale.
-
La restauration de votre sécurité intérieure, pour pouvoir vous lancer, agir, créer.
🌿 Et aussi…
✨ Les ateliers collectifs : un espace d’apprentissage, de résonance et de révélation
En plus des séances individuelles, les ateliers collectifs sont un espace d’exploration vivante, à la fois thérapeutique, pédagogique et initiatique.
Vous y apprendrez à :
-
Comprendre le fonctionnement de votre inconscient et ses langages symboliques,
-
Observer et réguler votre système nerveux, pour sortir des mécanismes de survie (fuite, figement, hypervigilance...),
-
Décrypter vos rêves et vos expériences du quotidien à la lumière de votre transformation intérieure,
-
Affiner vos ressentis,
-
Identifier les schémas inconscients encore à l’œuvre,
-
Revenir à ce que vous êtes vraiment, au-delà des masques et conditionnements.
-
Apprendre à vous auto-thérapeuter
✨ Ces espaces vous permettent aussi de renforcer la confiance en vos ressentis, d’expérimenter l’expression authentique au sein d’un groupe bienveillant et donc de développer des liens relationnels en toute sécurité, et de vivre de profondes prises de conscience par résonance.
💬 "Super séance efficace, Anna m'a accompagnée en toute sécurité et bienveillance, à descendre en moi, au cœur de mon être, de mes émotions, pour traiter trois de mes traumatismes d'enfant. Je recommande Anna pour ses compétences et sa posture d'accompagnante."
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BONHEUR:
"Le bonheur est, au sens courant, un état émotionnel agréable, équilibré et durable dans lequel se trouve quelqu'un qui estime être parvenu à la satisfaction des aspirations et désirs qu'il juge importants."
Source wikipédia
✨ Une chance précieuse, un accompagnement rare
Je tiens aussi à vous dire ceci, avec beaucoup d’humilité et de cœur : vous avez une réelle chance de vivre un accompagnement comme celui-ci.
Quand j’ai moi-même traversé ce chemin de reconstruction, je me suis souvent sentie seule. Livrée à moi-même en dehors des séances. Ce manque de continuité, de présence, d’écoute profonde m’a souvent pesé. J’aurais tant aimé avoir à mes côtés une thérapeute pleinement engagée, qui me soutienne avec conscience, qui ressente vraiment ce que je traversais, et qui marche à mes côtés, en me tenant la main intérieurement.
C’est ce que j’ai choisi d’incarner aujourd’hui.
Je suis là, présente, ancrée, à vos côtés. Pas seulement pendant les séances, mais aussi dans l’intention, dans l’énergie, dans la qualité de lien et dans le cadre de ce processus. Ce n’est pas un accompagnement comme les autres. Il est intense, profond, soutenant, parce que je m’y engage pleinement, et que je crois profondément en la beauté de ce que vous allez retrouver en vous.
C’est un vrai cadeau même si selon moi cela devrait être la norme.
Je vous invite à le reconnaître, à l’honorer… et à vous ouvrir à tout ce qu’il pourra faire naître en vous.
📘 Modalités détaillées de l’accompagnement Retrouver sa Vraie Nature
🔹 Un accompagnement thérapeutique de 9 mois, en individuel + collectif
🔹 Accessible en visio et/ou présentiel
🔹 Accompagnement ouvert deux fois dans l'année
🧭 Les modalités pratiques
🔸 Accompagnement individuel personnalisé : 36 heures
-
1h30 / semaine pendant 3 mois → 18 h
-
1h / semaine pendant 3 mois → 12 h
-
1h / 15 jours pendant 3 mois → 6 h
Total : 36 heures de thérapie individuelle (en visio ou en présentiel, ou en mixte selon vos besoins)
🔸 Ateliers collectifs mensuels : 18 heures
-
9 ateliers en visio, de 2 h chacun
-
En petit groupe (2 à 6 personnes)
-
Jour et horaire co-déterminés selon les disponibilités du groupe (ex. : un lundi soir par mois, de 18h à 20h)
🔸 Groupe WhatsApp de soutien quotidien
Un espace d’échange entre les participant·es + ma présence pour répondre à vos questions et vous soutenir tout au long du parcours (et même au-delà)
🔸 Supports pédagogiques & protocoles
Je vous transmettrai des documents pour approfondir votre compréhension des traumatismes, des conditionnements et des clés de reconnexion à vous-même.
💎 Tarif de l’accompagnement
🎁 Offre été : 3 300 € au lieu de 4 400 €
👉 Offre valable jusqu’au 15 août 2025
💳 Paiement possible :
-
En 1 à 4 fois (chèque / virement)
-
Exceptionnellement sur quelques mois de plus, à discuter ensemble.
🔐 Engagement ferme sur les 9 mois
L'accompagnement ne sera pas remboursé si jamais vous quittez l'aventure en cours de route.
🌿 Ce que vous recevez :
✔️ 36 h de thérapie individuelle
✔️ 18 h d’ateliers collectifs
✔️ Soutien quotidien via groupe WhatsApp
✔️ Supports écrits et protocoles pour gagner en autonomie
✔️ Une transformation profonde, guidée avec présence et humanité
🌀 C’est un peu le grand oeuvre de votre vie.
Un engagement puissant pour ne plus subir, mais créer et vivre la vie qui vous ressemble, alignée avec votre vraie nature.
APPEL DECOUVERTE offert
🌿 Les grandes étapes du processus de transformation
1. L’ombre (le mal-être flou, les blocages, les symptômes) 🌑
On ressent une souffrance intérieure, des blocages, de la tristesse, de la confusion, sans trop savoir pourquoi. On vit dans la dissociation, on s’est coupé de ses ressentis profonds.
2. Le masque (le faux self, les protections inconscientes) 🎭
On découvre peu à peu les rôles qu’on a dû endosser pour être aimé ou accepté. On commence à voir les conditionnements, les loyautés, les stratégies de survie mises en place dès l’enfance.
3. La traversée (la reconnexion, les libérations) 🌊
On revit des émotions enfouies pour les intégrer, on libère des mémoires douloureuses. Le corps parle, guide, se déverrouille.
Comme le dit Alice Miller : « Le corps ne ment jamais. »
Et Bessel van der Kolk le confirme : « Le corps n’oublie rien. »
4. La lumière (l’émergence du vrai soi) ☀️
La paix intérieure s’installe, la confiance grandit. On apprend à se respecter, à suivre sa guidance intérieure, à vivre aligné.e. On peut enfin dire : « Je suis moi. »
Ma renaissance et mes retrouvailles avec Ma Vraie Nature, mon témoignage
"L’accompagnement RiaSoi est un chemin de métamorphose intérieure : de l’ombre vers la lumière, du masque vers l’authenticité, de la survie vers la vie."
J'étais l'ombre de moi-même
🌑 Ce que je vivais avant
J’ai la sensation d’avoir vécu une mort et une renaissance au sein de ma propre vie.
Je suis née pour de vrai à 40 ans.
Avant cela, tout ce que je vivais reposait sur du faux, sur une construction illusoire, forgée loin de ma véritable nature.
Pendant des années, j’ai déconstruit ce que je n’étais pas, en me dépouillant couche après couche de tout ce qui ne m’appartenait pas, pour enfin retrouver celle que je suis au fond de moi. Ce que j’ai découvert était à mille lieues de l’image que j’avais de moi, façonnée par une identification inconsciente à ma famille d’origine et aux nombreux dysfonctionnements, aux violences visibles et invisibles que j’avais dû intégrer pour survivre.
Je parle ici aussi de violences sexuelles subies dans l’enfance, dont l’inceste.
Des violences restées longtemps enfouies, tues, niées… mais qui avaient gravé en moi une empreinte profonde, douloureuse, destructrice, que je ne comprenais pas à l’époque.
Mais je ne le savais pas. Je croyais que le problème, c’était moi. Certainement pas la "sacro-sainte famille".
Ma vie était gouvernée par une cécité émotionnelle, psychique et corporelle.
Un mal-être diffus, une dévalorisation profonde de moi-même que je ne comprenais pas.
🔹 Je pensais être :
▪️ ultra-timide,
▪️ transparente,
▪️ nulle, maladroite,
▪️ sans intérêt, à côté de la plaque,
▪️ inintelligente, décalée, problématique...
👉 Bref : rien du tout.
🔹 Je n’osais rien dire, je ne savais pas me défendre.
🔹 Mes relations sentimentales étaient souvent marquées par:
▪️ la violence,
▪️ le non-respect,
▪️ la dépendance affective.
🔹 Pour ne pas voir le vide, je fuyais dans :
▪️ une vie sociale hyperactive,
▪️ des abus (alcool, drogues),
▪️ des comportements à risque.
🔹 Je me croyais rebelle et fêtarde
👉 mais en réalité, je m’éteignais.
🔹 Je croyais que ma seule option, c’était :
▪️ métro-boulot-dodo,
▪️ travailler en entreprise,
▪️ me contenter d’un salaire, de quelques vacances,
▪️ avoir un supérieur hiérarchique au-dessus de moi.
👉 Quelle privation de liberté !
🔹 J’avais repris des études supérieures, en parallèle de mon travail.
🎓 master 1 + master 2
👉 Mais rien ne trouvait grâce à mes yeux.
👉 Mon estime de moi ne remontait toujours pas.
🔹 En toile de fond :
▪️ anxiété constante,
▪️ culpabilité écrasante,
▪️ mal-être intérieur profond,
👉 et aucun mot pour comprendre ce que je vivais.
🔹 Je portais un poids immense :
▪️ l’idée que je devais sacrifier ma vie,
▪️ que je devais être redevable envers ma famille,
▪️ que je ne pouvais pas vivre pour moi.
✨ Et malgré tout ça, il y avait une flamme.
Un élan vital.
Une force qui voulait vivre.
Un désir profond d’être heureuse.
🌱 Je croyais qu’une autre vie était possible.
Une vie plus grande.
Plus belle.
Plus vraie.
🛤 Alors j’ai cherché. Pendant 15 ans.
Et je me suis trouvée.
Les retrouvailles avec ma vraie nature
🌞 Ce que je vis aujourd’hui
Oulala… une beaucoup plus grande liberté intérieure !
Une vie qui me ressemble vraiment, que j’ai créée… et que je continue de créer, jour après jour.
✨ J’ai retrouvé et réalisé de nombreux rêves :
🔹 Aider les autres en devenant thérapeute.
🔹 Nourrir ma passion pour la compréhension de la psyché humaine, encore et encore.
🔹 Consacrer du temps à la recherche intérieure, à la création et à l’amélioration de protocoles thérapeutiques.
🔹 Explorer les nouvelles approches du psychotraumatisme, m’informer, affiner ma pratique.
🔹 Découvrir chaque jour davantage les trésors intérieurs que chacun porte en soi, et accompagner les autres à retrouver leur intuition, leur vraie nature.
🌍 Et aussi, suivre mes convictions :
🔹 M’engager pour un monde plus conscient, plus respectueux du vivant.
🔹 Dénoncer les violences éducatives, sexuelles, les abus systémiques.
🔹 Défendre les enfants, les femmes, les hommes, celles et ceux qui ont été opprimés, cassés dans leur essence et qui souhaitent se retrouver, la nature, la beauté du lien.
🔹 Refuser les logiques de domination/soumission et incarner un autre regard sur l’humain.
📖 Réaliser de grandes étapes :
🔹 Écrire un livre (mon rêve de toujours !)
📝 “De l’ombre à la lumière, de l’amnésie à ma vérité intérieure”
🔹 Animer des conférences – moi, l’ex ultra-timide – et y prendre du plaisir !
🔹 Être chroniqueuse dans un journal local inspirant.
🔹 Interviewer des personnes lumineuses, engagées, au service d’un monde meilleur.
🎨 Ouvrir la voie à ma créativité :
🔹 Me reconnecter à ma part artiste : je peins, j’apprends à chanter...
🔹 Me laisser toucher par la beauté, la magie de la vie, même dans ses zones d’ombre.
🔹 Nourrir ma curiosité, m’émerveiller des animaux, de la nature, du vivant.
🏡 Vivre une vie plus simple, plus vraie :
🔹 Être entourée de mes animaux, en pleine nature.
🔹 Créer mon rythme, vivre de mes passions.
🔹 Nouer des relations plus équilibrées, saines, nourrissantes.
🔹 M’offrir plus de douceur, d’amour, chaque jour.
🔹 Me choisir. M’écouter. Me respecter.
🧘♀️ J’ai compris que le sacrifice de soi n’est pas de l’amour.
🌿 Je goûte aujourd’hui à :
🔹 plus de simplicité,
🔹 plus de calme,
🔹 plus de paix intérieure.
Je continue de guérir, de me libérer de l’empreinte des traumatismes, d’honorer ma vérité intérieure, de me reconnecter à ma sécurité et à mes ressources profondes.
Je me sens à ma place, j’assume mieux mon unicité.
Même si la vie n’est pas un long fleuve tranquille, je me sens de plus en plus alignée, habitée, vivante.
💫 Et vous ?
Nous avons chacun.e une manière d’être et de vivre qui nous rend heureux.
Je vous accompagne à trouver la vôtre,
en vous guidant vers vos propres réponses intérieures.
🔎 Pour certaines personnes, le bonheur sera un emploi salarié porteur de sens,
🎭 pour d’autres un projet artistique,
👨👩👧👦 ou du temps pour la famille,
🌱 ou encore la réalisation d’une œuvre, d’un rêve enfoui...
🎯 L’essentiel, c’est d’oser vivre selon ce qui vous rend profondément vivant.
Comment je suis passée de l'ombre à la lumière?
🌿 Comment tout a commencé
Il y a 17 ans, à la suite d’une rupture amoureuse douloureuse, j’ai entamé une psychothérapie.
C’était le début de mon chemin vers l’intériorité, vers cette partie de moi-même que je n’avais jamais vraiment rencontrée.
Depuis, ma quête n’a jamais cessé : celle du mieux-être, de la paix intérieure, du droit d’exister pleinement et de vivre selon mes propres aspirations.
🎒 Un long chemin thérapeutique
J’ai exploré, expérimenté, cherché sans relâche.
J’ai traversé un vaste éventail de thérapies :
✨ psychothérapie classique,
✨ rebirth, constellations familiales,
✨ médecine chinoise, neurofeedback,
✨ réflexologie, art-thérapie, thérapie quantique,
✨ ICV, EMDR, hypnose,
✨ thérapie MOSAIC, méthode NERTI,
✨ Le chamanisme
✨ lecture intuitive de l’inconscient, TRE, brainspotting…
J’ai étudié la psychologie humaniste, transpersonnelle, jungienne, les neurosciences affectives et sociales, le psychotraumatisme, la théorie polyvagale, la régulation du système nerveux…
Et puis j’ai aussi dansé, médité, chanté, étudié l’astrologie, la numérologie, le design humain…
J'ai passé plus de 15 ans à expérimenter et me former.
Chaque pratique a ouvert une porte en moi.
Et pourtant, il manquait encore quelque chose.
🔥 Le grand tournant
Un jour, au cœur du tumulte intérieur, j’ai entendu ma voix intérieure plus fort que d’habitude.
Un appel profond, viscéral, clair.
Un moment d’évidence, comme une percée dans le brouillard.
C’est à partir de là que tout a changé.
J’ai compris que toutes les réponses étaient déjà en moi.
Mon corps, mes émotions, mes rêves, mon inconscient… portaient en silence toute l’histoire que je n’avais pas pu entendre jusque-là.
Et c’est dans cette rencontre intérieure, lente et intense, que ma vérité a commencé à émerger.
🧠 La clé : le psychotraumatisme
Ce fut une révélation déterminante dans ma guérison :
la découverte que je souffrais de traumatismes complexes,
de dissociation,
de mémoire traumatique,
et que mon enfance avait été marquée par des violences, dont l’inceste.
Tout ce que je ressentais depuis toujours – l’anxiété, la culpabilité, la dévalorisation, le mal-être flou – a soudain trouvé un sens.
Le psychotraumatisme m’a permis de comprendre l’enfer intérieur dans lequel je vivais.
Et surtout : que ce n’était pas moi le problème, mais ce que j’avais subi, refoulé, oublié.
🌌 La rencontre avec mon monde intérieur
Pendant des années, j’ai laissé remonter ce qui avait été enfoui :
les mémoires du corps, les émotions tues, les rêves porteurs de clés…
Je suis restée des soirs entiers assise à écouter, à laisser mon monde intérieur s’ouvrir.
C’est là que ma psyché a commencé à me parler, par les rêves, les sensations, les intuitions.
J’ai appris à décoder mon propre langage intérieur, à reconnaître ce qui était moi, et ce qui avait été intériorisé malgré moi (les voix parentales, les injonctions, les figures toxiques).
🌱 La naissance de RiaSoi
C’est de cette plongée profonde en moi qu’est née ma méthode thérapeutique RiaSoi.
RiaSoi est le fruit :
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de mes expériences personnelles de transformation,
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de mes multiples formations thérapeutiques,
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de ma guérison intérieure,
-
de la reconnaissance du psychotraumatisme,
-
et surtout, de l’écoute de ma guidance intérieure.
J’ai créé une grille de lecture de l’inconscient permettant :
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de retrouver sa véritable nature,
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de libérer les mémoires émotionnelles refoulées,
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de déjouer le faux monde intérieur construit par l’adaptation,
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et de reconnecter à ses ressources innées, à son intuition, à sa boussole intérieure.
💛 Ce que je vous transmets aujourd’hui
Je vous accompagne à revenir à vous-même,
à écouter votre monde intérieur,
à rencontrer ce qui, en vous, cherche à se dire depuis si longtemps.
Car la vérité intérieure ne s’invente pas. Elle se retrouve.
Et c’est cette vérité-là qui vous libère.
Certains spécialistes de la théorie polyvagale mettent en lumière qu'environ 80 % des individus ont vécu des traumatismes
🌟 Recommandations et mentions spéciales
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Chaque être est unique. Selon l’intensité des traumatismes vécus, il se peut que vous ayez encore besoin de temps après les 9 mois. Ce programme vous permettra déjà de faire un grand pas vers la liberté intérieure et l’autonomie émotionnelle.
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L’inconscient a son propre rythme. Rien n’est forcé. Nous ne travaillons que ce qui est prêt à émerger. Votre engagement est déjà un signe que votre monde intérieur est prêt à évoluer.
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Cet accompagnement vise l’autonomie. Il part du principe que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires. Mon rôle est de vous aider à les révéler, à les écouter, à les activer.
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Ce processus vous permet de comprendre et de transmuter les racines profondes de vos déséquilibres psychiques, émotionnels, physiques, dans une logique d’intégration.
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Je crois en la résilience, mais je ne cautionne pas les discours qui disent que le traumatisme est une chance ou qu’il rend plus fort. C’est votre choix de guérison et de transformation qui vous rendra plus fort.e.
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Ce programme demande du courage : vous serez amené.e à revisiter, ressentir, libérer. Ce n’est pas un chemin de surface, mais de profondeur. Et il en vaut la peine, car il mène à Vous.
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Ce travail ne convient pas à celles et ceux qui ne souhaitent pas réellement changer ou qui ne sont pas prêts à s’impliquer. Il demande sincérité, engagement et ouverture.
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Enfin, cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Il s’inscrit dans une démarche complémentaire de connaissance et de guérison de soi
🌱 À chacun sa part sur le chemin
Le thérapeute vous accompagne, vous soutient, éclaire le chemin… mais une partie du chemin vous revient. Vous seul.e pouvez marcher vers vous-même. C’est en vous impliquant pleinement dans ce processus que vous en récolterez les fruits les plus profonds.
🔄 Les étapes du processus intérieur – Ce que vous pourriez vivre...
Dans ce chemin de reconnexion à vous-même, il est tout à fait normal de traverser des phases de transformation intérieure intenses. Voici les principales étapes que vous pourriez rencontrer :
🌀 Sortir de la dissociation émotionnelle et traumatique
Au début, il est courant de se sentir déconnecté, engourdi ou « à côté de soi ». Ce sont des mécanismes de protection installés depuis longtemps pour survivre à ce qui a été trop douloureux.
Petit à petit, ces mécanismes se relâchent, vous permettant d’entrer en contact avec votre monde intérieur.
💔 Revivre certaines émotions enfouies
Des émotions anciennes peuvent remonter : tristesse, colère, solitude, peur… Elles étaient là depuis longtemps, mais restées dans l’ombre. Aujourd’hui, elles émergent pour être reconnues, accueillies et enfin libérées.
Ce sont les émotions du petit enfant que vous avez été, restées bloquées, faute d’avoir pu être exprimées et contenues à l’époque.
🌫️ Traverser des phases de doute, de confusion, de solitude intérieure
Votre psyché s’est souvent construite sur du déni, de la minimisation ou de l’idéalisation familiale. C’était vital pour préserver les liens ou pour survivre psychiquement. En remettant cela en question, vous pouvez vivre des périodes de remise en question profonde :
“Est-ce que je me trompe ? Est-ce que j’invente ?”
Ce sont des signaux normaux de déconstruction intérieure. Ils précèdent l’émergence de votre vérité.
🫂 Accéder à un espace sécure pour ressentir, traverser et intégrer
Cette fois, vous n’êtes plus seul.e. Vous êtes dans un cadre thérapeutique contenant, sécurisant, où ces émotions peuvent enfin être traversées en douceur, sans débordement ni isolement.
💡 Votre corps sera votre guide
Votre corps détient la mémoire de ce que votre mental a oublié ou refoulé. Il parle par les sensations, les symptômes, les tensions, les douleurs, les intuitions.
C’est en l’écoutant que vous retrouverez votre vérité.
« Le corps ne ment jamais. » — Alice Miller
« Le corps n’oublie rien. » — Bessel van der Kolk
Deux références majeures en psychothérapie et en traitement du traumatisme.
🌱 Retrouver l’unité intérieure, la vérité de qui vous êtes
Au fil du chemin, les pièces du puzzle s’assemblent. Vous retrouvez des parts de vous que vous aviez dû abandonner. Vous cessez de vous adapter à l’extérieur, pour vous ajuster à l’intérieur.
Vous apprenez à vous aimer, à vous respecter, à vous écouter, à être pleinement Vous-même.
🌟 Et rappelez-vous : la lumière est toujours au bout du tunnel...
...et cette lumière, c’est le bonheur d’être enfin Vous-même. 🌈
FAQ
❓ Et si je veux arrêter l'accompagnement en cours ?
Cet accompagnement vous engage sur une durée de 9 mois. Vous pouvez bien sûr arrêter à tout moment si vous le souhaitez, mais aucun remboursement ne sera possible.
🧠 Et si je n’ai aucun souvenir de mon enfance ?
C’est souvent un signe d’amnésie émotionnelle, un mécanisme de protection courant en cas de traumatismes précoces. Au fil de l’accompagnement, les souvenirs reviennent progressivement, naturellement, quand vous êtes prêt à les accueillir et à les traiter.
👶 "J’ai eu une enfance normale, mon passé n’est pas la cause de mes difficultés..."
C’est une pensée fréquente, mais bien souvent erronée. Si vous venez en thérapie, c’est qu’un mal-être est là, et il a une racine. Les carences affectives, émotionnelles, le manque de reconnaissance, les violences éducatives ordinaires (VEO) ont souvent été intégrées sans conscience.
De nombreuses violences sont invisibles : culpabilisation, chantage affectif, négation des besoins de l’enfant, domination parentale, intrusion, toute-puissance... Il existe aussi les climats incestuels (voir définition ci-dessous), parfois minimisés ou non identifiés, mais qui laissent des empreintes profondes.
À l’âge adulte, cela peut se traduire par des difficultés à s’affirmer, à se positionner, à se sentir légitime ou digne, une tendance au sacrifice de soi, à l’hyper-adaptation, à l’anxiété, à la mésestime, aux troubles physiques ou psychosomatiques. Tout cela prend racine dans un passé souvent méconnu.
👉 Pour en savoir plus, voir le lien vers le site STOP VEO en bas de page.
🔍 Et si je n’arrive pas à trouver ou écouter mes réponses intérieures ?
Pas de panique ! Grâce aux nombreux outils que j’utilise (lecture intuitive, art-thérapie, dialogue intérieur, écoute du corps et des émotions, NERTI, MOSAIC…), vous serez peu à peu en mesure de vous reconnecter à votre monde intérieur. Bien souvent, cela se fait plus rapidement qu’on ne l’imagine. Certaines souffrances peuvent même être traitées sans connaître leur origine.
⏳ Et si j’ai tout guéri en un ou deux mois ?
C’est peu probable. Le travail sur la psyché est un processus long et profond. Il faut du temps pour déconstruire 20, 30, 40, 50 ans (ou plus) de conditionnements. Ce travail s’inscrit dans la durée pour que les transformations soient durables.
🌱 Pourquoi choisir cet accompagnement plutôt que des séances individuelles classiques ?
Parce que cet accompagnement est un processus de transformation ciblé, puissant et structuré sur 9 mois. Il vous aide à sortir des conditionnements, à retrouver votre vraie nature et à entrer dans un véritable mouvement de réalisation de soi. L’intention est claire : retrouver votre vérité intérieure, reprendre votre pouvoir, vivre votre vie. C’est un chemin d’individuation guidé, contenant, et profondément libérateur.
🔎 Définition : Climat incestuel
"Le climat incestuel est un climat familial où aucune agression sexuelle physique n’est portée à l’enfant ou l’adolescent, mais où ce dernier se retrouve confronté à la sexualité de l’adulte : propos déplacés, attitudes ambiguës, absence de limites, visionnage de contenus inadaptés, etc. Il n’y a pas de passage à l’acte, mais le traumatisme est bien réel, souvent subtil, difficile à détecter, et profondément destructeur."
(Source : www.epsilonmelia.com)
Mon postulat pour cet accompagnement, et le travail avec l'enfant intérieur:
🌱 Mon postulat de départ
Voici mon postulat de départ pour la création de cet accompagnement, mais également de tout mon travail thérapeutique et de mon engagement dans ce monde.
📚 Une observation issue de l'expérience et de la lecture
J’ai observé à travers toutes ces années d’accompagnement thérapeutique auprès d’un large public, mais aussi à travers mon propre chemin intérieur, et la lecture de certains auteurs (psychiatres, psychothérapeutes…) — Alice Miller bien sûr, mais aussi Muriel Salmona, Ferenczi, Bessel Van der Kolk, Olivier Maurel… — le lien entre le vécu de la petite enfance et les souffrances de l’adulte qui vient en thérapie.
🧠 Des courants encore trop marginaux
Et si le monde commence à évoluer, ces courants en psychologie ne sont pas encore la norme, loin de là.
🚫 Un déni massif sur les souffrances infantiles
Le déni sur les souffrances de la petite enfance est immense. Beaucoup pensent ne pas avoir eu de problèmes dans leur enfance. Certains consultent en connaissance de cause, mais la majorité pense avoir eu une enfance tout à fait « normale » et heureuse. Et ne font pas le lien avec leur anxiété, leur mal-être… et l’enfant qu’ils ont été.
🤐 Pourquoi ? Parce qu’il existe :
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Une image sacrée de la famille qu’il ne faudrait pas remettre en question,
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Une injonction au respect envers les parents,
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Des schémas domination/soumission toujours très ancrés,
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Des décennies d’éducation traditionnelle où les émotions, les ressentis, la parole de l’enfant n’étaient pas considérés.
👶 Il y a très peu de temps que l’on commence à reconnaître l’enfant comme un individu à part entière.
🧩 En séance : ce que j’ai découvert
🌀 Quand j’ai commencé à développer, sans le savoir, ce qui allait devenir le protocole RiaSoi, j’ai été frappée par la puissance du refoulement de la petite enfance.
🎯 À chaque difficulté évoquée, en creusant, c’était toujours l’enfant intérieur qui refaisait surface. Un enfant brimé, terrorisé, incompris...
🕯️ Exemple :
Un homme avait peur du noir sans comprendre pourquoi. En séance, il a vu surgir le souvenir d’un petit garçon enfermé dans un cagibi, il était "puni", juste parce qu'il "était turbulent". Il avait 4 ans et il était terrorisé. Ce n'était pas un acte isolé, loin de là.
Tout avait été refoulé, trop douloureux pour être intégré à l’époque. Et pourtant, cet homme pensait avoir eu une enfance « normale ».
En retraçant son histoire, il a pris conscience des nombreuses violences subies tout au long de son enfance expliquant son anxiété actuelle, sa peur de l’autorité, sa mésestime...Alors qu'au départ, comme la plupart des individus il m'avait dit avoir eu une enfance normale. C'est bien cela le problème, c'est de croire que la violence est normale.
💔 Ce que j’entends : des récits bouleversants
🎙️ Plus j’avançais en tant que thérapeute, plus j’entendais des histoires « sordides » lorsque les personnes retrouvaient leur vérité intérieure.
À la lumière du petit enfant qu’ils ont été et qui demandait à être reconnu, vu, aimé.
💡 C’est un processus difficile mais salvateur : lever le voile sur le déni de la petite enfance, pour enfin pouvoir renaître et se reconstruire en tant que Soi.
🌿 Grâce à mes différents outils thérapeutiques, de belles libérations ont aussi lieu sans avoir besoin de tout comprendre mentalement. Mais il faut du courage pour aller voir.
🛑 La thérapie n’est pas réservée à ceux qui sont « fous » ou « fragiles », mais à ceux qui ont été blessés dans leur intégrité par l’ignorance, la bêtise ou la cruauté de ceux qui auraient dû en prendre soin.
Je ne jette pas systématiquement la faute sur les parents, mais sur la transmission des violences et des souffrances, génération après génération.
🎭 Sous le masque : la souffrance invisible
🎩 Ces histoires viennent de tous les milieux. Elles n’épargnent personne.
Derrière les apparences de « Monsieur ou Madame Tout-le-monde », je rencontre des personnes qui souffrent en silence, sans même savoir pourquoi.
🔄 Ils se suradaptent en permanence — à un monde malade, à des emprises familiales invisibles, à des loyautés toxiques.
🌪️ C’est le monde à l’envers. Mais en séance, ils commencent à remettre leur monde à l’endroit.
✨ Peu à peu, ils se découvrent sous un nouveau jour. Ils se reconnectent à leur vraie nature, reconnaissent leurs qualités, leurs ressources, leurs talents.
Ils apprennent aussi à accueillir leurs « défauts », leurs vulnérabilités, sans se juger.
🌻 La connaissance de soi est un chemin de toute une vie…
Mais sortir du mode survie pour enfin Vivre, c’est déjà immense.
🛑 Une enfance déviante, un faux self qui perdure
🚧 Beaucoup d’individus sont déviés d’eux-mêmes dès l’enfance.
Comment développer une personnalité saine dans un foyer :
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avec un parent dépressif, tout-puissant, immature émotionnellement, ou violent ?
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où règnent des violences conjugales, psychologiques ou sexuelles ?
🙈 Pour être accepté, ils refoulent leurs émotions, leur sensibilité.
À l’école, ils doivent se suradapter encore.
Puis dans la société, rentrer dans le moule, trouver un CDI… alors qu’ils rêvaient d’autre chose.
📉 Il y a un écart immense entre ce qu’ils sont profondément et ce qu’ils croient devoir être.
Le faux self continue de gouverner.
📣 C’est souvent là que le signal intérieur retentit : l’appel du vrai Soi.
🌈 Retrouver sa vraie nature
🌟 C’est ce que je propose dans cet accompagnement, parce que c’est ce que j’ai vécu moi-même :
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Vous accompagner dans la reconnexion à vous-même,
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Favoriser la libération intérieure,
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Soutenir la guérison du petit enfant intérieur,
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Traiter les traumatismes visibles ou invisibles,
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Et retrouver votre vraie nature.
🎯 Vous aider à vous remettre sur vos propres rails.
🧠 Le traumatisme complexe : une clé
💥 Aujourd’hui, la notion de traumatisme complexe est de plus en plus reconnue.
Elle illustre parfaitement :
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la déviation de soi dès l’enfance,
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la suradaptation à un environnement insécure,
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les violences répétées, visibles ou invisibles.
🪞 Elle met des mots sur de nombreux symptômes que vivent celles et ceux qui viennent en thérapie.
🔗 Liens utiles à explorer
Ces ressources vous permettront de mieux comprendre les liens entre enfance, psychotraumatisme, développement du cerveau, blessures affectives… et bien d'autres sujets en lien avec la transformation intérieure
🧠 Enfance & psychotrauma.
🎥 Vidéo : Le lien entre les difficultés à l’âge adulte et l’enfance
(Comprendre comment les blessures d’enfance influencent l’adulte d’aujourd’hui)
🎥 Vidéo de Muriel Salmona – Psychiatre et présidente de l’association Mémoire Traumatique
👉 + Lien vers le site memoiretraumatique.org
📘 Les 1000 premiers jours – avec Johanna Smith
(Sur l’importance capitale de la période précoce dans le développement de l’individu)
📘 Pour une enfance heureuse – Catherine Gueguen
(Recherches en neurosciences affectives et sociales sur le cerveau de l’enfant)
🌀 Comprendre le traumatisme
🧩 Le traumatisme complexe
(Une notion clé pour comprendre la suradaptation, les dissociations, les troubles persistants…)
🌿 Résumé : traumatismes & système nerveux – par Laëtitia Bluteau
(Pédagogique et accessible)
💞 Attachement, émotions, santé mentale
🎧 Podcasts IPOKAMP
(Excellent podcast francophone sur le trauma, l’attachement, la santé mentale…)
📚 Les différents types de traumatismes
(Trauma simple, trauma complexe, transgénérationnel, développemental…)
Résumé
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🔁 RETROUVER SA VÉRITÉ INTÉRIEURE
COMPRENDRE POUR SE LIBÉRER
🔍 Rencontre et lecture de l’inconscient
Identifier les fondations, le contexte global dans lequel vous vous êtes construit et développé :
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Rencontre avec l’enfant intérieur à différents moments (projections parentales avant et après la naissance, vie intra-utérine, bébé, enfant à différents âges selon les besoins au moment du stage).
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Identification du contexte familial global.
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Compréhension des grandes lignes du contexte familial et transgénérationnel.
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Mise en lumière des mémoires souffrantes, des croyances et comportements que vous avez dû adopter pour vous adapter — voire vous suradapter — à ce système.
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Observation de l’état de l’enfant intérieur aujourd’hui.
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Identification des parents intériorisés dans votre inconscient, qui influencent à votre insu vos relations à vous-même et aux autres.
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Décryptage des grandes lignes de votre parcours de vie : répétitions, schémas récurrents dans différents domaines, comportements non aidants (ex. : comparaison aux autres, dévalorisation, procrastination, symptômes physiques récurrents, émotions douloureuses, anxiété, culpabilité…).
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Repérage des grands traits du faux self et des mécanismes de protection qui, s’ils vous ont aidé à survivre, vous empêchent aujourd’hui d’être pleinement vous-même.
✨ Le faux self n’est pas vous. C’est ce que vous avez dû construire, inconsciemment, pour exister dans un environnement où l’on ne vous a pas permis d’être vous-même.
La construction de la psyché est logique et réactive : elle s’adapte à l’environnement dans lequel elle évolue depuis l’enfance.
Vous verrez que tout ce que vous vivez aujourd’hui a un sens. En comprenant ces logiques inconscientes, vous vous libérez plus facilement de ce qui vous nuit.
👉 C’est un chemin d’amour de soi, une invitation à vous honorer, vous choisir, vous soutenir.
🕊️ RÉPARER – TRANSMUTER – SE LIBÉRER – CONSTRUIRE SUR SES VALEURS INTERIEURES
Tout au long de l’accompagnement, et avec des outils thérapeutiques efficaces et puissants, je vous guiderai pour :
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Accueillir, reconnaître et réparer de nombreuses mémoires émotionnelles traumatiques du passé.
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Identifier et libérer les liens familiaux ou transgénérationnels toxiques qui vous empêchent d’être vous-même.
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Vous libérer des fardeaux conscients ou inconscients hérités.
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Vous réconcilier avec des parts de vous (enfant intérieur, adolescent.e...) qui créent des conflits psychiques.
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Identifier et traiter certains traumatismes du passé.
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Comprendre le traumatisme complexe, changer le regard sur vous-même et retrouver votre axe.
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Reconnaître les mécanismes du faux self qui vous empêchent d’exprimer votre vraie nature.
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Identifier l’auto-saboteur et le juge critique pour vous libérer de leur emprise.
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Apprendre à écouter et à nourrir vos besoins, poser vos limites : c’est le chemin du bonheur et de l’estime de soi.
🌟 RENCONTRE AVEC VOTRE VRAI SOI – INTUITION – RESSOURCES INTÉRIEURES
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Trouver et renforcer votre solidité intérieure.
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Construire une sécurité intérieure stable.
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Apprendre à écouter votre intuition et distinguer sa voix de celle du saboteur.
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Identifier votre vraie nature — ce que je nomme votre Vrai Soi.
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Retrouver vos talents innés, vos ressources premières avant les conditionnements.
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Écouter votre sagesse intérieure, vos aspirations profondes.
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Laisser croître en vous ces parts ressources.
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Apprendre à choisir ce qui est bon pour vous.
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Établir un plan clair de ce que vous souhaitez vivre, réaliser, incarner.
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Cultiver la foi en vous.
🛤️ APPRENDRE À DEVENIR SON PROPRE THÉRAPEUTE
Avancer vers l’autonomie
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Comprendre les étapes du chemin du faux self vers le Vrai Soi, avec ses embûches et les victoires quotidiennes.
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Rester aligné.e avec votre direction intérieure (confiance, estime, projets…).
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Apprendre à poser les bonnes questions pour comprendre vos parts inconscientes, vos besoins, et les nourrir.
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Reprendre votre juste place : vous écouter, vous prioriser, revenir à votre guidance intérieure.
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Avancer toujours plus sur le chemin de l’amour de soi, de l’authenticité et de la réalisation de votre destinée.
